{"id":518923,"date":"2026-04-18T05:49:36","date_gmt":"2026-04-18T03:49:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hypnobirthing-online.de\/?p=518923"},"modified":"2026-04-18T05:49:36","modified_gmt":"2026-04-18T03:49:36","slug":"10-tipps-fur-eine-naturliche-geburtseinleitung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hypnobirthing-online.de\/blog\/10-tipps-fur-eine-naturliche-geburtseinleitung\/","title":{"rendered":"10 Tipps f\u00fcr eine nat\u00fcrliche Geburtseinleitung | Babybauch Blog"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"tab-con-1\">\u200b<span>\u200b<span style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\">10 Tipps f\u00fcr eine n\u00e4turliche Geburtseinleitung |&nbsp;<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Du wartest sehnlichst auf den gro\u00dfen Tag. Du malst dir aus, wie es wohl losgehen wird, wie es sich anf\u00fchlen wird. Dann kommt der Geburtstermin, der gro\u00dfe Tag auf den du schon so lange gewartet hast und er geht wieder, ohne dass etwas passiert. Und nun?<\/p>\n<p>Nur 5% aller Babies kommen am errechneten Geburtstermin zur Welt. 95% werden vor, doch meistens nach dem Termin geboren.<\/p>\n<p>Ob du nun einfach etwas ungeduldig bist, oder das Baby nicht kommen will und das Thema der Einleitung in der Luft h\u00e4ngt, dieser Artikel soll dir ein paar Tipps geben, wie man die Geburt nat\u00fcrlich einleiten kann.<\/p>\n<p>F\u00fcr den gr\u00f6\u00dften Erfolg, solltest du warten, bis der Entbindungstermin bereits \u00fcberschritten ist. Du darfst auch nicht vergessen, dass letztendlich das Baby das Signal abgibt, dass es geboren werden m\u00f6chte.<\/p>\n<p data-empty=\"true\">\u200b<\/p>\n<h3 id=\"tab-con-12\">\u200b1. Scharfe und w\u00fcrzige Speisen<\/h3>\n<p>Es gibt Frauen, dir darauf schw\u00f6ren, dass scharfes Essen die Geburt einleitet. Scharfes Essen regt den Darm an und kann auch die Geb\u00e4rmutter anregen, so dass diese beginnt sich zu kontrahieren. &nbsp;Wenn du allerdings w\u00e4hrend der gesamten Schwangerschaft scharf gegessen hast, ist es unwahrscheinlich, dass sich ein Effekt zeigen wird. Scharfes Essen ist nicht empfehlenswert, wenn du unter Sodbrennen leidest.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"nat\u00fcrliche Einleitung scharfes Essen\" title=\"geburtseinleitung mit scharfes essen\" data-id=\"518929\" src=\"\/\/hypnobirthing-online.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/geburtseinleitung-mit-scharfes-essen-e1541608384461.jpg\" style=\"\" width=\"300\" height=\"200\"><\/span><\/p>\n<h3 id=\"tab-con-2\">\u200b2. Geschlechtsverkehr<\/h3>\n<p>\u200bDie m\u00e4nnlichen Spermien enthalten Prostaglandine. Dies ist ein Stoff, der den den Muttermund erweichen lassen kann, so dass dieser sich einfacher \u00f6ffnet.<\/p>\n<p>\u200bProstaglandin ist auch im Gel enthalten, das zur Einleitung im Krankenhaus auf den Muttermund gerieben wird. Nat\u00fcrlich dann in einer h\u00f6heren Konzentration.<\/p>\n<h3 id=\"tab-con-3\">\u200b3. Akupunktur<\/h3>\n<p>Es gibt auch die M\u00f6glichkeit der Akupressur. Hier werden keine Nadeln verwendet, sondern einfach Druck durch den Daumen. Der wichtigste Akupressurpunkt f\u00fcr die Einleitung befindet sich zwischen Daumen und Zeigefinger. (siehe Abbildung). Du kannst den Punkt finden, indem du einfach auf der Hand zwischen Daumen und Zeigefinger dr\u00fcckst und die Stelle findest, die besonders emfpindlich ist. (hier befinden sich besonders viele Nervenzellen)<\/p>\n<p>F\u00fcr die Einleitung musst du den Punkt immer wieder (\u00fcber Stunden verteilt) f\u00fcr eine Minute lang dr\u00fccken.<\/p>\n<h3 id=\"tab-con-4\">\u200b4. Akupressur<\/h3>\n<p>Einige kennen der Punkt auch als Kopfschmerzpunkt oder Hoku Punkt. Im Grunde genommen hilft das Dr\u00fccken dieses Akkupressurpunktes dem K\u00f6rper das loszulassen, was er loslassen soll.<\/p>\n<p>\u200bBitte erst Druck aus\u00fcben, wenn der Geburtstermin \u00fcberschritten wurde.<span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"akkupressur punkt auf hand\" title=\"akkupressur punkt\" data-id=\"518927\" src=\"\/\/hypnobirthing-online.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/akkupressur-300x172.png\" style=\"\" width=\"300\" height=\"172\"><\/span><\/p>\n<h3 id=\"tab-con-5\">\u200b5. Angst befreien<\/h3>\n<p>\u200bMit Angst befreien meint man, nicht zu Hause sitzen und nerv\u00f6s und \u00e4ngstlich, D\u00e4umchen drehend darauf warten, dass das Baby kommt&#8230; <a href=\"https:\/\/hypnobirthing-online.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ist der K\u00f6rper bewusst oder unbewusst angespannt<\/a>, kontrahieren sich die Muskeln der Geb\u00e4rmutter nicht gut und dadurch wird es unwahrscheinlicher, dass die ersten Wehen kommen. Als Tipp sag ich immer, einfach noch Alltag leben, soweit wie es geht! Genie\u00dfe die Zeit f\u00fcr dich oder auch mit dem Partner und bem\u00fche dich deine \u00c4ngste zu l\u00f6sen.<\/p>\n<h3 id=\"tab-con-6\">\u200b6. Darmreinigung<\/h3>\n<p>\u200bDarmreinigung mit Rizinus\u00f6l oder auch Wehencocktail genannt. Hierbei wird Rizinus\u00f6l mit einem Saft vermischt und getrunken. Rizinus\u00f6l wirkt sehr stark abf\u00fchrend, wodurch der K\u00f6rper viel Wasser verliert. Ist der K\u00f6rper dehydriert, k\u00f6nnen Wehen ausgel\u00f6st werden.<\/p>\n<p>\u200bEine veraltete Methode, die allerdings sehr gut funktioniert. Diese sollte nur unter Aufsicht einer Hebamme ausprobiert werden.<\/p>\n<h3 id=\"tab-con-7\">\u200b7. Himbeerbl\u00e4tter Tee<\/h3>\n<p>\u200bDas Trinken des Himbeerbl\u00e4tter Tees soll Gef\u00e4\u00dfe erweitern, wodurch sich der Damm besser \u00f6ffnen soll. Man beginnt vier Wochen vor Geburtstermin mit einer Tasse am Tag. In der 37 Woche dann 2 Tassen, 38 Woche am besten Pause machen und in der 39 SSW dann 3 Tassen am Tag trinken. Himbeerbl\u00e4tter Tee ist im Reformhaus oder Apotheke erh\u00e4ltlich.<\/p>\n<h3 id=\"tab-con-8\">\u200b8. \u200bZimt<\/h3>\n<p>\u200bViele Hebammen schw\u00f6ren darauf, dass Zimt geburtsausl\u00f6send wirkt. Probieren geht \u00fcber studieren und schaden wird es nicht. Wenn allerdings Zimt schon immer fester Teil deines Speiseplans ist, wird die Zimteinnahme keinerlei Wirkung zeigen. Es funktioniert nur dann, wenn der K\u00f6rper es nicht gewohnt ist.<\/p>\n<h3 id=\"tab-con-9\">9. Kr\u00e4uter<\/h3>\n<p>kr\u00e4uter mit viel \u00e4therischem \u00d6l, wie Basilikum, Rosmarin, Thymian. Auch hier ist es genauso wie mit Zimt. Wenn es fester Bestandteil der Nahrung ist, werden diese Kr\u00e4uter keine Geburt ausl\u00f6sen.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"nat\u00fcrliche einleitung mit kra\u0308utern\" title=\"geburtseinleitung mit kra\u0308utern\" data-id=\"518930\" src=\"\/\/hypnobirthing-online.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/geburtseinleitung-mit-kra\u0308utern-e1541608351186.jpg\" style=\"\" width=\"300\" height=\"200\"><\/span><\/p>\n<h3 id=\"tab-con-10\">\u200b10. \u200bTreppen steigen<\/h3>\n<p>\u200bTreppen steigen oder irgendeine k\u00f6rperliche Anstrengung. Ob das nun tats\u00e4chlich Treppensteigen, ein besonders langer Spaziergang oder ein gr\u00fcndlicher Hausputz ist. Hauptsache es strengt etwas an. Eine erh\u00f6hte k\u00f6rperliche <a href=\"https:\/\/hypnobirthing-online.de\/blog\/hypnobirthing-atemtechniken\/\" target=\"_blank\" style=\"outline: currentcolor none medium;\" rel=\"noopener noreferrer\">Aktivit\u00e4t<\/a> kann dazu f\u00fchren, dass Geburt bald einsetzt.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"nat\u00fcrliche einleitung durch k\u00f6rperliche anstrangen\" title=\"geburtseitung mit treppen\" data-id=\"518931\" src=\"\/\/hypnobirthing-online.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/geburtseitung-mit-treppen-300x200.jpg\" style=\"\" width=\"300\" height=\"200\"><\/span><\/p>\n<p>Kennst du noch weitere Einleitungsmethoden, die die Liste gut erg\u00e4nzen w\u00fcrden oder hat die ein oder andere Methode bei dir funktioniert?<\/p>\n<p>Lass unten ein Kommentar!<\/p>\n<\/p>\n<p>\u200bF\u00fcr mehr \u200bInformationen \u00fcber HypnoBirthing Techniken, besuche den <a href=\"https:\/\/hypnobirthing-online.de\/register_full.php?ref=bbb\" target=\"_blank\" style=\"outline: currentcolor none medium;\" rel=\"noopener noreferrer\">Hypnobirthing Online Kurs<\/a> oder den&nbsp;<a href=\"https:\/\/hypnobirthing-online.de\/register_trial.php?ref=bbb\" target=\"_blank\" style=\"outline: currentcolor none medium;\" rel=\"noopener noreferrer\">HypnoBirthing Online Schnupperkurs<\/a>.<\/p>\n<\/p>\n<p>Liebe Gr\u00fc\u00dfe,<\/p>\n<p>Kathi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u200b\u200b10 Tipps f\u00fcr eine n\u00e4turliche Geburtseinleitung |&nbsp; Du wartest sehnlichst auf den gro\u00dfen Tag. 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