{"id":519130,"date":"2026-04-21T07:18:22","date_gmt":"2026-04-21T05:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/hypnobirthing-online.de\/blog\/?p=519130"},"modified":"2026-04-21T07:18:22","modified_gmt":"2026-04-21T05:18:22","slug":"hilft-hypnobirthing-bei-beckenendlage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hypnobirthing-online.de\/blog\/hilft-hypnobirthing-bei-beckenendlage\/","title":{"rendered":"Hilft Hypnobirthing bei Beckenendlage?"},"content":{"rendered":"

Hilft Hypnobirthing bei Beckenendlage?<\/b><\/p>\n

Ein Baby dreht sich normalerweise zwischen der 32 und 37 Schwangerschaftswoche mit dem Kopf nach unten.<\/p>\n

Liegt ein Baby in Beckenendlage (oder auch Stei\u00dflage), dann bedeutet es, dass am Ende der Schwangerschaft nicht der Kopf des Babys unten im Mutterleib liegt, sondern das Becken des Babys. Eine Vaginalgeburt ist somit extrem erschwert. Es gibt zwar \u00c4rzte, die das Baby auch in Beckenendlage entbinden k\u00f6nnen, allerdings ist es mit Risiken verbunden. In den meisten F\u00e4llen kommt das Baby dann durch einen Kaiserschnitt zur Welt<\/a>.<\/p>\n

Es gibt allerdings einige Methoden, die frau ausprobieren kann, um dem Baby zu helfen, sich in die optimale Position zu drehen.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich gibt es bei Hypnobirthing ein besonderes Hypnoseskript, welches eine Drehung bewirken kann. Dazu komme ich etwas sp\u00e4ter.<\/p>\n

1. Drehung durch Licht<\/h3>\n

Begib dich in ein dunkles Zimmer, bzw warte bis es dunkel ist und nimm eine Tachenlampe zur Hand. Bewege das Licht jetzt mehrmals von oben nach unten Richtung Schambein. Dein Baby ist neugierig und m\u00f6chte hoffentlich dem Licht folgen und sich so nach unten bewegen.<\/p>\n

2. Drehung durch Musik<\/h3>\n

Genauso wie mit dem Licht, kann man eine Drehung durch Musik zu bewirken versuchen. Hier kannst du eine Musikbox oder ein Kuscheltier mit Musikbox oder einfach nur dein Handy mit sch\u00f6ner Musik auf das Schambein legen. Auch hier ist der Gedanke, dass das Baby neugierig wird und um die T\u00f6ne besser h\u00f6ren zu k\u00f6nnen, sich nach unten, in Richtung Musik, dreht.<\/p>\n

\"musik<\/span><\/p>\n

3. Moxen<\/h3>\n

Das Moxen oder auch Moxibustion stammt aus der chinesischen Medizin und ist eine W\u00e4rmebehandlung. Mit einer speziellen Moxazigarre wird ein Punkt am Fu\u00df bzw Zeh erhitzt. Am besten du l\u00e4sst dieses von einer erfahrenen Hebamme durchf\u00fchren, damit du dir keine Verbrennungen zuf\u00fchrst!<\/p>\n

\"moxen<\/span><\/p>\n

4. Eisb\u00e4r Position<\/h3>\n

Hier geht es darum die Schwerkraft zu nutzen. Du begibst dich auf die Knie und senkst den Oberk\u00f6rper ganz ab, so dass das Ges\u00e4\u00df h\u00f6her als die Schultern ist. In dieser Position kann die Schwerkraft sozusagen von der anderen Richtung wirken, so dass das Baby ein St\u00fcck aus der derzeitigen Position rausgeschoben wird. Wenn die Mutter nach 5 bis 10 min sich wieder in eine aufrechte Position begibt, dann kann das Baby sich neu positionieren und hoffentlich nach unten drehen.<\/p>\n

Auch Yoga kann hier sehr wirksam sein. Hier eignet sich die indische Br\u00fccke als besonders gute Position.<\/p>\n

\"eisbar<\/span><\/p>\n

5. Die optimale Position visualisieren<\/h3>\n

Visualisiere immer wieder, wie dein Baby in der optimalen Geburtsposition liegt. Du kannst dir auch ein Bild oder Zeichnung in der optimalen Position an einen Ort hinh\u00e4ngen, an dem du \u00f6fter verbleibst.<\/p>\n

\"optimal<\/span><\/p>\n

6. Hypnoseskript<\/h3>\n

Manchmal ist die Mutter (bewu\u00dft oder unbewu\u00dft) w\u00e4hrend der Schwangerschaft sehr angespannt. Da die Geb\u00e4rmutter ein Muskel ist, kann dieser unter Anspannung recht hart und unbeweglich werden. Das wiederum kann dazu f\u00fchren, dass auch wenn das Baby versucht sich zu drehen, der Geb\u00e4rmuttermuskel einfach zu fest ist und nicht weit genug nachgibt. Hier ist es besonders wichtig Entspannungsverfahren zu lernen, um den Muskeln zu erlauben locker zu lassen. Sollte das auch nicht den gew\u00fcnschten Erfolg bringen, gibt es eine besondere Hypnobirthing \u00dcbung, um eine Lockerung der Muskeln und somit eine Drehung zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n<\/p>\n

\"baby<\/span><\/p>\n

Zusammenfassend kann man sagen, dass das Wichtigste ist, dass du lernst Stress, Angst und Anspannung abzubauen. Ein Hypnobirthing Kurs<\/a> kann dir hier helfen.<\/p>\n

Generell solltest du neben bewu\u00dfter Entspannung auch auf deine K\u00f6rperhaltung w\u00e4hrend der Schwangerschaft achten. Achte auch darauf, nicht mit ganz hoch gelegten Beinen zu sitzen. Werden die Beine oft h\u00f6her als das Becken abgelegt, kann sich das ung\u00fcnstig auf eine optimale Drehung auswirken.<\/p>\n

Bis zur ca. 34 Schwangerschaftswoche hat dein Baby noch Platz f\u00fcr eine Drehung. Mach dir bis dahin also keine Sorgen!<\/p>\n

Sollte das Baby nach der 35 Woche noch immer nicht ideal liegen, k\u00f6nnen die hier erw\u00e4hnten Methoden die helfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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