Hypnobirthing Online

Im online Kurs lernst du genau das Gleiche, wie im gewöhnlichen Kurs!

• Techniken zur Tiefenentspannung/Selbsthypnose
• Spezielle Atemtechniken
• wie Stress und Angst den Körper unbewußt beinflussen und Schmerzen auslösen und wie man dieses verhindert
• Visualisierungstechniken, um die Geburt angenehmer zu machen
• wie man künstliche Einleitung der Geburt und den Dammschnitt vermeidet und die körpereigene Entspannungsstoffe aktiviert
• wie man Ängste löst und Vertrauen in den eigenen Körper gewinnt

Ich empfehle den Kurs ab ca. der 25 Schwangerschaftswoche zu beginnen. So bleibt genügend Zeit, um die Entspannungstechniken einzuüben und sich gut vorzubereiten.