.: FAQ

1. Für wen ist der Hypnobirthing Online Kurs gedacht?

Der Hypnobirthing Kurs ist ein Kurs für schwangere Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind und für diejenigen Frauen, die schon ein Kind oder mehrere Kinder zur Welt gebracht haben und eine schönere, sanftere Geburt haben möchten. Es ist für Frauen und Paare, die sich für eine mentale Art der Vorbereitung auf die Geburt interessieren. Die Online Variante ist für Frauen, die vielleicht schon Hypnobirthing kennen, aber auch für Frauen die an einem Ort wohnen, wo keine Hypnobirthing Kurse angeboten werden, die keine Zeit haben an einem physichen Kurs teilzunehmen, oder die sich einen solchen Kurs nicht leisten können. Hier bietet der Online Kurs eine sehr gute Alternative.

2. Wie genau funktioniert der Online Hypnobirthing Kurs?

Genauso wie ein üblicher Hypnobirthing Kurs, der in 4 bis 5 Sitzungen abläuft, läuft auch der Online Hypnobirthing Kurs ab. Es gibt 5 Module, die aufeinadner aufbauen und chronoloisch gemacht werden müssen. Die Module bestehen aus Videos, bei denen ich, wie bei einem üblichen Kurs, Themen bespreche, und mit Ihnen Entspannungsübungen mache, Dann gibt es auch in jedem Modul Informationen in pdf Dateien, für Sie zum Durchlesen.

3. Was sind die wesentlichen Unterschiede zwischen einem Hypnobirthing Kurs, bei dem ich physisch anwesend bin und einem Online Hypnobirthing Kurs?

Bei dem Online Hypnobirthing Kurs ist das Tempo komplett Ihnen überlassen. Sie bestimmen, wann und wo Sie an der nächsten Einheit teilnehmen möchten. Auch kann der Partner problemlos mitmachen und anders als im physischen Kurs, wo alle Übungen nur ein Mal gemacht werden, haben Sie jetzt die Möglichkeit, die Übungen so oft wie Sie wünschen zu wiederholen. Natürlich haben Sie nicht direkten Kontakt zu anderen Schwangeren oder zur Kursleiterin. Deswegen, habe ich eine geschlossene Facebook Gruppe eröffnet, nur für Frauen, die an dem Hypnobirthing Online Kurs teilnehmen. So haben Sie die Möglichkeit sich mit anderen werdenden Mamas, die ebenfalls die Entspannungsmethoden lernen, auszutauschen, Fragen zu stellen, sich Motivation und Inspiration zu holen.

4. Welche Unterschiede gibt es zwischen einem Kurs und dem Hypnobirthing Buch von Marie Mongan?

Das Buch von Marie Mongan ist ein Buch, das kursbegleitend ist. In dem Buch findet man viel Theorie, und die Atemtechniken sind gut beschrieben, allerdings gibt es keine Anweisungen zu den Entspannungsübungen. Die Übungen werden ebenfalls nur beschrieben, Skripte wie genau die Übung funktioniert gibt es nur in einem Hypnobirthing Kurs. Der große Unterscheid zwischen Buch und Kurs ist, dass Sie tatsächlich alle Übungen kennenlernen , das heißt alle Übungen auch machen. Zusätzlich bekommen Sie sämtliche Skripte für Ihre Unterlagen. Die meisten Skripte sind von Marie Mongan geschrieben. Ich erlebe immer wieder, dass Frauen versuchen sich nur mit dem Buch vorzubereiten und die erwarteten Erfolge ausbleiben. Ein Kurs bei einer ausgebildeten Kursleiterin ist bei Weitem ausführlicher als das Buch. Nur im Kurs können Sie die dazugehörigen Entspannungs- und Visualisierungstechniken lernen.

5. Ist Katharina eine ausgebildete Hypnobirthing Kursleiterin?

Ja, das bin ich. Ich habe meine Ausbildung 2009 beim Hypnobirthing Institut, welches von Marie Mongan gegründet wurde, gemacht und gebe seitdem Hypnobirthing Kurse. Somit hatte ich schon über hundert Paare, denen ich zu einer schönen Geburt verhelfen konnte. Meine Mitgliedschaft beim Hypnobirthing Institut muss jedes Jahr erneuert werden, dazu gehören auch kontinuierliche Weiterbildungen.

6. Was ist wenn ich Fragen zum Kursinhalt habe? Kann ich diese problemlos stellen?

Ja natürlich! Ich habe versucht den Kurs so zu gestalten, dass das meiste Verständlich ist. Wenn Sie aber Fragen haben, können Sie mir diese jederzeit per Email senden, oder diese in unserer Facebook Gruppe stellen.

7. Was ist die Facebook Gruppe?

Ein Vorteil eines jeden Kurses, der mit Geburt zusammen hängt, ist dass man Frauen in der gleichen Situation trifft und sich so austauschen kann und neue Kontakte knüpfen kann. Ich möchte dieses auch in dem Online Hypnobirthing Kurs ermöglichen. Deshalb gibt es eine geschlossene Gruppe auf Facebook, zu der Sie eingeladen werden, sobald Sie sich angemeldet haben. Diese Gruppe ist ein sicherer Ort um Fragen an mich und die anderen Kursteilnehmer zu stellen und sich einfach über Hypnobirthing und andere Themen auszutauschen. Jede Gruppe wird für 18 Monate bestehen bleiben, so dass Sie auch nach dem Ende des Kurses in Kontakt bleiben können.

8. Zu welchem Zeitpunkt während der Schwangerschaft kann ich einen Hypnobirthing Kurs beginnen?

Es ist empfehlenswert den Kurs ab ca der 20 Schwangerschaftswoche zu beginnen (wenn die Feindiagnostik abgeschlossen ist und Sie wissen, dass einer natürlichen Geburt nichts im Wege steht). Ein Beginn zwischen der ca 20 und 34 Woche ermöglicht es Ihnen genügend Zeit zum Üben zu haben und die Übungen zu verinnerlichen. Ich hatte aber auch schon Frauen, die erst in der 36 begonnen haben und auch viel profitieren konnten. Vor allem bei der online Variante können Sie die Inhalte schneller als beim üblichen Kurs durchgehen, so dass Sie auch von dem Kurs profitieren, wenn Sie ihn erst spät in der Schwangerschaft machen. Natürlich gilt, je mehr Sie die Entspannungsmethoden üben, desto besser können Sie diese bei der Geburt anwenden.

9. Kann/soll mein Partner den Kurs mit mir zusammen machen?

Die Hypnobirthing Methode ist so konzipiert, dass der Partner bzw Geburtsbegleiter (kann auch die Schwester, Freundin etc sein) eine wichtige Rolle übernimmt. Der Partner kann mit Ihnen zusammen den Kurs machen, bzw. die Übungen zusammen machen, damit er diese kennen lernt. Bei der Geburt wird es auch Aufgabe des Partners sein, ein oder mehrere Übungen anzuleiten. Die Übungen funktionieren einfach noch effektiver, wenn die Anweisungen von außen kommen. Es gibt auch immer wieder Frauen, die alleine an dem Kurs machen. Manche Frauen fühlen sich auch nicht wohl bei dem Gedanken, dass der Partner während der Geburt anwesend sein wird. Auch das ist völlig ok und hindert nicht daran, an einem Hypnobirthing Kurs teilzunehmen.

10. Meine Hebamme kennt die Hypnobirthing Methode nicht, ist das ein Problem?

Überhaupt nicht. Generell ist meine Erfahrung, dass die Hebammen sehr interessiert und offen sind und die Frauen einfach nur unterstützen möchten. In dem Kurs lernen Sie Techniken, die Sie benötigen, um eine selbstbestimmte Geburt zu haben, bei der Sie in Kontrolle sind. Oft sehen die Hebammen, dass Sie eine Art Plan haben und gut vorbereitet sind. Wenn die Hebammen sehen, dass Se auch ohne ihre Anweisungen oder Hilfe gut zurecht kommen, greifen sie nicht ein und lassen Sie in der Regel ihre Übungen machen. Auch ist es von Vorteil, wenn Sie einen Geburtsbegleiter haben, der Sie während der Geburt unterstützt.

11. Ich habe große Angst vor der Geburt und kann mich nur schlecht entspannen. Kann mir Hypnobirthing helfen?

Bei dem Hypnobirthing Kurs erlernen Sie Atem-, Entspannungs-, und Visualisierungsübungen, die Ihnen beibringen sich in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen. Sie werden schon vor der Geburt in der Lage sein, sich zu entspannen und können die Entspannungsübungen auch danach anwenden. Selbst die Partner berichten oft davon, dass sie verschiedene Techniken im Alltag benutzen können. Jeder kann Entspannung lernen. Je öfter Sie eine Entspannungsübung machen, desto effektiver wird die Wirkung dieser Übung. Ihr Körper wird dabei so konditioniert, dass die immer schneller und tiefer entspannen können. Auch machen wir im Kurs Angstbefreiungsübungen, mit dem Ziel, Ängste loszulassen und durch positive Bilder, Vertrauen und Zuversicht zu ersetzen. Sie werden sich nach dem Kurs ganz gestärkt in Ihrem Wissen fühlen, dass die Geburt etwas sehr Natürliches ist.

12. Werde ich durch Hypnobirthing eine schmerzfreie Geburt haben?

Jede Frau ist einzigartig und dasselbe gilt auch für jede Geburt. Es gibt keine Garantie darüber, dass Sie eine komplette Schmerzfreiheit haben werden, denn dies hängt von sehr vielen Faktoren ab. Die meisten Frauen, die mit Hypnobirthing geboren haben, sagen, dass sie wenig Schmerzen verspürt haben bzw. und mit dem was sie gefühlt haben gut umgehen konnten. Und das ist das Wesentlichste, mit dem was man spürt gut umgehen zu können! Das Hypnobirthing Konzept hat schon tausende von Frauen erfolgreich durch die Geburt gebracht. Ca 80 % aller Frauen, die diese Methode angewendet haben, benötigten keine Schmerzmittel oder sonstige Medikamente während der Geburt.

13. Was ist wenn mir der Kurs nicht gefällt?

Ich habe sehr viel Zeit und Arbeit in diesen Kurs investiert und möchte natürlich, dass die Mütter zufrieden sind. Sie haben die Möglichkeit Ihre Kursgebühr zurückerstattet zu bekommen, sofern Sie Video 1.6 noch nicht begonnen haben.

14. Für wie lange habe ich Zugang zu meinem Kurs?

Unter “mein Konto” können Sie sehen, bis wann Sie Zugang zum Kursinhalt haben. Der Zugang besteht für die nächsten 9 monate (275 Tage) ab der Anmeldung bzw. Bezahlung.